赌色碟网官网娱乐:我是上外丝路所助理研究员闵捷,关于耶路撒冷这个国际政治、历史

2019-07-17 23:27:13

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  饭后多长时间后可以睡觉吃完饭后,不宜马上睡觉,过1-2小时再入睡最为适宜。刚吃完饭时,胃里充满了食物,胃肠道正处于消化高峰期。此时如果马上躺下来睡觉,会十分不利于食物的消化与吸收,而若养成饭后马上睡觉的习惯,则会很容易造成消化系统疾病。

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